Запазете формата

Как да се ускори метаболизма и да отслабнете

Здравейте скъпи читатели! Всеки от нас, независимо от възрастта и възрастта, би искал да има добър метаболизъм, да не мисли за теглото си и никога да не прибягва до диети (с изключение на децата, разбира се, въпреки че сега те се интересуват от отслабване от ранна възраст).

И сега ще ви научим как да разпръснете метаболизма за загуба на тегло и да затворите тази тема завинаги.

Какво е метаболизъм

За да разберем как да ускорим обмяната на веществата и да отслабнем, трябва да научим какво е тя по своята същност и тогава ще разберем как да се справим с нея.

Мнозина вече знаят, че думата метаболизъм означава метаболизъм в организма. Но малко хора разбират, че тя се измерва с количеството енергия, изразходвана за метаболитни процеси, а не от скоростта на химичните реакции в организма.

Принцип на ускоряване на метаболизма

Бих искал да разбера, че нашата цел е да увеличим количеството енергия (калории), изразходвани за химически процеси или с други думи за метаболизма.

Но не е и нашата цел да увеличаваме скоростта на процеса, защото това се случва на всеки еднакво и не може да се влияе от него отвън.

В същото време, колко калории изразходвате за вашия метаболизъм е индивидуален въпрос.

Това е повлияно от хормони, тип на тялото и всички биологични особености и нюанси, с които ви е придавала природата. Но ние изглежда можем да участваме и да повлияем на този процес.

Гледайте видеоклипа: Яна и нейните съвети как да забързаме метаболизма си (Август 2019).