Разумна храна

Perricon Lifting Diet - курс за подмладяване на лицето

Здравейте скъпи читатели! Чудили ли сте се защо холивудските звезди изглеждат толкова добри. В края на краищата, те са поразителни всеки път със своята красота, отивайки на червения килим.

И такива красавици като Хайди Клум, Джулия Робъртс, Никол Кидман като цяло по-красива с възрастта. Не много хора знаят, че чудото им е лекарство за стареене - вдигане на диетата Parricone.

Как действа диетата

Особеността на тази диета е, че елиминира два проблема едновременно. Той помага за затягане на кожата на лицето и е ефективен за намаляване на теглото.

Д-р Никълъс Перрикон има смелостта да твърди, че процесът на стареене настъпва в зависимост от това как ядем.

Като се има предвид, че бонбоните и мастните храни влияят неблагоприятно на състоянието на кожата. Или по-скоро, тези елементи са способни да разпалят и наранят, което води до появата на бръчки по лицето.

Този метод на загуба на тегло се основава на теорията на свободните радикали и на гликемичния индекс на продуктите. Необходимо е да се намали използването на свободни радикали - те ускоряват процеса на стареене.

В същото време е необходимо да се увеличи броят на продуктите, които съдържат голямо количество антиоксиданти.

Какъв резултат ще получим

Perricon казва, че ако ядете правилно, можете да избегнете стари болести като деменция, артрит, инсулт. Консумацията на мазни риби и зеленина от своя страна подобрява състоянието на клетките.

Това ви гарантира:

  • Голямо благополучие и добра памет.
  • Подобряване на храносмилането и отстраняване на излишната течност от тялото, което също влияе върху красотата на тялото и неговия обем.
  • Подобряване на състоянието на косата, ноктите и зъбите.

Естествено, физическата активност не е отменена. Ако искате да имате тънко, силно, тонизирано тяло, малко диета. Мазнините ще се стопят, но самите мускули няма да се засилят.

Вижте набор от упражнения за формирането на холивудската преса.

За да има добър резултат, трябва да се практикува три пъти седмично. И е желателно да се изпълнява всеки ден.

Забранени продукти

Ако решите да опитате тази система, трябва да се откажете от следните продукти.

  • Брашно;
  • захар и захарни изделия;
  • зеленчуци и плодове като банан, грозде, портокал, диня, манго, папая, картофи, моркови, цвекло, царевица;
  • червено месо;
  • месо от гъски и патици;
  • колбаси;
  • маргарин, масло;
  • сосове, включително майонеза;
  • млечни продукти от 1%, пълномаслено мляко;
  • твърдо сирене;
  • житни растения;
  • кафе;
  • сода;
  • алкохол.

Разрешени продукти

Основен продукт, което се препоръчва да се използва сьомга. Тя трябва да бъде част от ежедневното меню, защото има много ценни киселини - омега-3.

Ако сте уморени от яденето на червена риба, изберете всяка друга мастна морска риба.

И така, какво друго да ядете освен риба:

  • морски дарове - приемайте рецепти от шикозни ястия тук;
  • пилешко месо;
  • яйца;
  • кисело мляко;
  • зелени листни зеленчуци, тиквички, патладжани, всички видове зеле, краставици и домати;
  • череши, ябълки, круши, пъпеш, боровинки;
  • авокадо;
  • маслини;
  • бобови растения (боб, грах, леща);
  • овесени ядки;
  • ядки;
  • зелен чай;
  • подправки, включително джинджифил;
  • изворна вода (8-10 чаши на ден).

Може да забележите, че диетичното меню Parricone, макар и трудно, но доста разнообразно. Така че не се отегчават.

препоръки

  1. Необходимо е да се придържате към диета 28 дни. Постоянно седи на него не си струва, защото е много строг. Но тридневното разтоварване на тази система ще ви помогне, ако спешно трябва да се поставите във форма преди важно събитие.
  1. Не трябва да следвате специални сложни рецепти, защото храната трябва да бъде много проста и лесна. Салата, подправете със смес от зехтин и лимонов сок и яжте всичко останало на пара, варени или печени с подправки.

  1. Няма значими противопоказания за диетата на Perricon. Трябва да погледнете себе си и състоянието си. Разбира се, липсата на елементи, които се съдържат в забранени храни, може да доведе до лошо здраве.
  1. Самата Perricon препоръчва по време на диетата допълнително да използвате комплекс от витамини.

Холивудските звезди са повече от утешителни. Резултатът е на лицето и говори сам за себе си. Мисля, че това е достатъчно, за да се опитате да опитате този метод за намаляване на теглото. Е, тогава всичко зависи от вас.

Ние имаме всичко. Опитайте, работи върху себе си и не се отказвайте! Ако ви хареса статията, споделете я с приятели в социалните мрежи. И разбира се, не забравяйте да се абонирате за нашия блог! В крайна сметка, можете да пропуснете нещо много интересно. Ще се видим скоро, приятели!

Гледайте видеоклипа: Даже самый большой дрожащий живот исчезнет уже через 3 дня! Пишите рецепт (Декември 2019).

Загрузка...