Разумна храна

Каква е същността на суровата храна и какво ядат суровите хранители

Здравейте Въпреки факта, че темата за суровата храна става доста популярна, все още често трябва да отговаряте на едни и същи въпроси - какво е суровата храна, каква е същността на суровата храна, какво можете да ядете на сурова храна. Така че нека да разберем.

Какво е суровата храна и каква е нейната същност?

Сурови храни- енергийна система, която напълно елиминира използването на храна, подложена на топлинна обработка (готвене, пържене, пушене, печене, пара и други подобни).

Прочетете повече за разновидностите на вегетарианството и примери от менюто.

С други думи, това е храната на живата храна, която съдържа ензими. Ензимите ускоряват скоростта на химичните реакции хиляди пъти, които се случват в нашето тяло.

В допълнение, ензимите помагат на храносмилането, усвояването на храната и почистването на тялото от отпадъците от собствения ни живот. Те са необходими за правилното функциониране на защитната система на организма и за естествения ход на всички жизнени процеси.

Само с тяхна помощ се подновяват остарели и износени клетки, хранителните вещества се превръщат в енергия и материал, от който се създават нови клетки. Така ензимите допринасят за заздравяването на раните.

С основателна причина можем да кажем, че без ензими, дори в присъствието на витамини, микроелементи, вода и протеини, няма да има живот.

Какво да ядем на сироедениите?

Въпреки това, не мисля, че аз ям една и съща трева. Суровите хранители ядат плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки, сушени плодове, семена, водорасли, нерафинирани студено пресовани масла, мед.

Вижте повече за ползите от водорасли и други рецепти за сурова храна.

Освен това от всички тези продукти можете да приготвите отлични ястия, включително десерти.

Гледайте видеоклипа: Форум Дълголетие 2016 - Михаела Белорешка (Ноември 2019).

Загрузка...