Запазете формата

5 полезни продукта за тен

Име 5 от най-полезните продукти за страхотен тен. Вземете този списък, яжте в съответствие с препоръките, а след това запазите тена за дълго време.

Специалист от университета в Бристъл, Ян Стефан, проведе проучване на най-популярната лятна тема: как да получиш добър тен, ако нямаш време или възможност да лежиш под слънцето.

Оказва се, че за тази напълно ненужна козметика за тен!

Вместо да използвате тен или тен, просто трябва да промените диетата си, за да включите няколко специални храни.

И така, какви са тези продукти за тен?

Достатъчно достатъчно, за да ядат определени видове зеленчуци и плодове. Ефектът на лек кадифен тен се придава на кожата от естествени химични съединения - каротеноиди (това са производни на витамин А - бета-каротин).

Много каротеноиди са голяма група от 600 органични пигмента. Те се срещат в много растения. Но не всички от тях се абсорбират добре от тялото ни.

Д-р Стефан изследва ефективността на бета-каротин зелените, оранжевите плодове и зеленчуците в процеса на промяна на пигментацията на кожата. Най-лесно смилаемите каротеноиди се оказаха:

  1. Melon.
  2. Моркови.
  3. Кайсии.
  4. Български пипер.
  5. Спанакът.

Ученият казва, че ако редовно ядете тези храни, кожата изглежда не само по-здравословна, но и "запечена", както при излагане на UV лъчи. И ако тези здравословни продукти се консумират ежедневно, може да се постигне добър резултат за един месец.

Разберете как можете да получите тен бързо само за един ден, като използвате специален модел.

Чудесният ефект на "растителния" тен е просто обяснен.

Имаме два пигмента, отговорни за жълтеникавия оттенък на кожата. меланин Произвежда се под въздействието на UV лъчи (т.е. в солариум и на слънце). каротеноиди същото дава златен оттенък на кожата без ултравиолетово. Но за да се постигне "плодове и зеленчуци" тен не трябва да бъде всичко.

Не яжте много зеленчуци и плодове, наречени тези с проблеми с черния дроб и жлъчния мехур.

Също така, оранжеви и червени растения трябва да бъдат предпазливи от алергии. Между другото, каротеноидите са мастноразтворими съединения. Тъй като салата от моркови или сладък пипер ще бъде много по-полезно, ако го попълните с растително масло - маслини или слънчоглед.

Съгласен съм, отличен списък на доста вкусни и достъпни продукти. Затова включете ги в диетата си и страхотен тен в джоба си.

Научете как да запазите тена за дълго

Успех и страхотен тен. Кликнете върху бутоните и споделете статията с приятелите си!

Гледайте видеоклипа: ГРИМ САМО С ДРОГЕРИЙНИ ПРОДУКТИ Essence, Catrice, NYX, H&M и други. Bobismakeup (Ноември 2019).

Загрузка...