Фитнес у дома

Разтягане с кърпа у дома в снимки

Здравейте на всички любители на къщата. Предлагам един много любопитен комплекс - разтягане с кърпа в къщи в снимки.

Сигурен съм, че ще ви хареса. Благодарение на тази примитивна адаптация, начинаещите ще подобрят своята фитнес, а напредналите фитнес специалисти могат значително да разнообразят своите тренировки.

Прочетете повече - стречинг крака за сексуалност

За този комплекс ще ви трябва кърпа или шал с дължина от един и половина до два метра. Завъртете го в здраво сбруя и той ще работи като колан за йога.

Когато практикувате стречинг, за начинаещите е трудно да изпълнят някои упражнения, например огъване или огъване. А кърпа ще помогне да се направи трудно упражнение. Ако правите този комплекс редовно, много скоро ще можете да седнете на разломите или да застанете на моста.

Прочетете повече - как да седи на раздели









Надявам се да се насладите на този набор от упражнения за разтягане с кърпа. Само не забравяйте, за да усетите резултатите, трябва да извършвате този комплекс редовно в продължение на 1-2 месеца. Успех!

Прочетете повече - къде да започне разтягане

Ако намерите нещо полезно, кликнете върху бутоните на социалните мрежи и споделете тези упражнения с приятелите си!

Гледайте видеоклипа: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (Април 2020).

Загрузка...