Разумна храна

Хляб от покълнали пшеница, ленено семе и слънчогледово семе

Здравейте, читатели и читатели на моя блог. Сега темата за здравословното хранене е интересна за всички, а рецептата - хляб от пшеничен зародиш, който ще ви бъде предложен в тази статия, също ще подхожда на всеки. Въпреки че е изобретен от сурови хранители, които винаги се опитват да вземат повече жизнена енергия от храната си.

Заменете обичайния хляб на тези сурови зърна от пшеница. Готвенето им не е трудно, единственото неудобство е, че трябва да изчакате, докато изсъхнат. Затова гответе много наведнъж.

Между другото, не само хляб, но и салати могат да бъдат направени от пшеница разсад. Прочетете го тук.

За предложената рецепта за сорт по желание можете да добавите ленено семе и / или слънчогледово семе.

съставки:

  • ½ супени лъжици. пшеничен зародиш
  • Чл. ленено семе
  • . Th. белени слънчогледови семена
  • сушени зелен лук
  • черен пипер
  • морска сол на вкус
  • вода

Започнете да готвите.

Смелете пшеницата и семената, добавете лук, пипер, сол на вкус, необходимото количество вода, за да направите дебело тесто.

Разстелете тестото върху тефлонов лист, изпратете на плочка или дехидратор и изсушете при температура не повече от 40 градуса 12 часа.

Още повече рецепти за сурова храна могат да бъдат взети от тази статия.

Суровите хранители ядат само сурови храни. Не яденето на сурова храна мисли за това малко. Аюрведа, която се заточва за правилна и здравословна храна, казва около 50% или повече сурови храни в ежедневната диета. Но, предупреждават Ведите, има тънкости на използването на живи храни.

Гледайте видеоклипа: Крема сирене от покълнал слънчоглед (Април 2020).

Загрузка...